シャイニーが最近取り入れてる変則的な肩トレ方法を公開します！かなりきついです！
7月31日(土)20:00-販売開始！
SPICE BOX
https://spice-box.jp/
広尾プラチナムジムさん
http://kingplatinum-gym.jp
本日使用した曲
https://www.youtube.com/watch?v=AOeY-nDp7hI
マッスルグリル THE COMIC
・特装版(イベント抽選権付)
https://books.rakuten.co.jp/rb/16792601/?l-id=c-recommend-toho-reco&rtg=e5e6613ae32d85af803b87ff59b9f217
・通常版
https://books.rakuten.co.jp/rb/16802550/?l-id=search-c-item-text-01
レシピ本購入サイト
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沼の素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b6c7431945c73688824502
SPICE BOX
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マッスルグリルTHE COMIC
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/13933686331620211565
マッスルグリル サブチャンネル
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マッスルグリル インスタ
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スマイル井上 Twitter
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